Как помогает массаж шеи при наличии остеохондроза

Как помогает массаж шеи при наличии остеохондроза

Содержание:



Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях – один из методов терапии данной патологии. Причем метод достаточно действенный. Ведь когда каждый позвонок ноет и болит так, что отдает даже в затылок, активное воздействие на очаг боли поможет снять синдром и значительно облегчит состояние больного. Сделать массаж шейного отдела позвоночника не самая сложная задача и проблема. Надо просто познакомиться и детально изучить рекомендации врачей и различные советы тех, кто уже активно практикует такой метод терапии, чтобы понять, как делать массаж при обострении остеохондроза шейного отдела.

Чем чреват остеохондроз шейного отдела позвоночника

Как уверяют врачи, отдел позвоночника в области шеи включает в себя 7 позвонков, которые в норме действуют слаженно и без каких-либо болей. Если же начинаются сбои, то при поражении от остеохондроза, который по сути представляет собой воспаление тканей, начинает ощущаться резкая боль, передающаяся в другие отделы позвоночника.
массаж при остеохондрозе шейного отдела
При остеохондрозе шейного отдела массаж позволяет справиться со сдавливанием нервных корешков. Стоит помнить, что такое сдавливание становится причиной серьезных проблем. В списке проблем, что нередко достаточно активно проявляются на фоне развития остеохондроза:

  • Различного рода проблемы и сбои в кровообращении мозга
  • Сложности со зрением
  • Заметное ухудшение слуха
  • Проблемы с изменением уровня артериального давления и т.д.

Массировать при этом надо правильно, соблюдая каждое правило, составленное и предложенное врачами. Ведь здесь крайне важны даже мелочи и детали, как например, должна прорабатываться буквально каждая точка. И стоит поучиться, как правильно делать массаж воротниковой зоны при остеохондрозе, чтобы не усугубить свое состояние.

Чем помогает массаж

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника – важная часть комплексной терапии. В первую очередь, задача врача – снять боль. При этом ситуация нередко настолько запущена, что традиционные средства не помогают. Тогда отличным вариантом могут стать разные варианты массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Как отмечают специалисты, делать массаж при шейном остеохондрозе надо, чтобы:

  • Ослабить, а то и вовсе устранить боли
  • Улучшить кровообращение в больной области
  • Снять спазмы мышц сразу нескольких областей – спины и шеи
  • Укрепить мышцы шеи

Методик выполнения самомассажа при остеохондрозе несколько – выбор подходящей зависит напрямую от состояния человека. Так как патология может показывать себя разными способами, то и вариант массирования должен подбираться индивидуально.
массаж шеи при шейном остеохондрозе
Как правило, для коррекции шейного остеохондроза в домашних условиях применяют все классические элементы лечебного массажа. А это значит, что высокий эффект будут показывать:

  • Поглаживания
  • Растирания
  • Разминания
  • Вибрации
  • Выжимания

Допускается ли делать массаж в момент обострения? Не стоит, говорят специалисты. При шейном остеохондрозе самомассаж можно выполнять по позвоночнику только после окончания острой стадии проблемы. Иначе можно только еще больше ухудшить ситуацию и усилить боли.



Делать массаж шеи любого вида, например, точечный массаж при остеохондрозе, в том случае, если он ощущается с одной стороны, надо с той части шеи, что является здоровой. И исключительно после ее проработки и разогрева можно переходить к той, что болит, а затем и вовсе промассировать шею полностью.

Какие виды процедуры есть

Самомассаж при шейном остеохондрозе может быть разного вида. Причем каждый из вариантов может быть благотворным. В некоторых случаях варианты чередуют.

Традиционные варианты

Такой способ массажа используется в положении сидя. Но могут быть и исключения – так, если держать голову длительное время тяжело, можно лечь. Такой самомассаж шеи при остеохондрозе подразумевает 5 основных действий. Для начала это должны быть поглаживания. Причем игнорировать данный пункт никак нельзя, т.к. он позволяет провести разогрев мышц и тем самым подготавливает их к дальнейшим манипуляциям.
шейный массаж при остеохондрозе
Далее следуют выжимания – никаких быстрых действий в данной процедуре не приветствуется и не рекомендуется. Но все равно необходимо помнить, что массаж следует выполнять уверенными, но аккуратными движениями. Следующий пункт – растирание. Такой пункт также крайне важен, т.к. позволяет подготовить тело к более глубокому воздействию. Используют и разминание. Это самый длительный этап, когда пальцами захватывается мышца и слегка расшатывается. Завершается комплекс вибрацией. Остеохондроз шейного отдела позвоночника обычно достаточно хорошо реагирует на такое воздействие.

Точечное воздействие

Точечный массаж при шейном остеохондрозе, как говорят врачи, отлично дополняет классический вариант массажа и может достойно завершить процедуру. Тут надо уметь воздействовать на определенные точки, проводя по ним пальцами круговыми движениями.

Баночный вариант

Сегодня довольно часто практикуют массаж при помощи силиконовых банок. Такой метод нередко называют эффективным, т.к. банки и вакуум позволяют оказать более серьезное воздействие на расположенные глубоко слои кожи и ткани. Для такого массажа потребуются банки и масло. Также предварительно советуют провести легкий массаж, позволяющий подготовить кожу.

При помощи меда

Происходит и так, что как дополнительную меру воздействия используют и мед. Его надо нанести на кожу поглаживающими движениями, а затем начинать легкие похлопывания – мед станет загустевать и тянуться вместе с кожей за рукой. На выполнение всего действа обычно уходить не более 10 минут.

Не забываем про противопоказания

Хотя массаж – процедура лечебная, следует помнить и про противопоказания, чтобы не ухудшить ситуацию. Так, процедуру нельзя проводить при:

  • Туберкулезе в активной фазе
  • Разных патологиях крови
  • Наличии тромбов
  • Опухолях разного генеза
  • Аневризмах
  • Остеомиелитах
  • Поражениях кожи разного рода, в т.ч. и наличии выпирающих родинок
  • Наличии сосудистых звездочек на спине

Можно ли делать массаж при других патологиях, может определить только врач. Поэтому необходима обязательная консультация с ним.